大咖告诉你练就不老童颜的秘籍，一般人我不告诉他
练成不老童颜的秘诀是什么？
陈意涵说“1.运动2.坚持3.坚持运动”。
有谁看到陈意涵会看出她已经33岁了吗？身为运动狂人的陈意涵，体脂只有11%，简直是所有喊着”我要减j肥“的娃们的最z佳楷模。
当然心态也是很重要的。保持一颗少女心会让你更年轻喔~
噢，或者是少男心……
还有充足的睡眠。睡觉不是时间越长越好，重要的是睡眠质量，睡眠质量不好，跟熬夜效果都差不多。
提升跑步动力，提高睡眠质量，怎么可以没有玩咖智能手环这个贴身好基友呢？
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提高睡眠质量，不仅要早睡早起，提高睡眠质量更重要。戴上玩咖智能手环睡觉，手环会自动切换到睡眠模式，智能追踪睡眠质量，睡眠时长，深睡时长等数据一目了然，使用一段时间后形成的健康数据是帮助咖啡们调整生活方式的好帮手噢。
大咖相信，瓶瓶罐罐的保养品虽然有一定效果，但是好气色好身体还是要靠养。向陈大发学习，跟着大咖一起戴上手环过智能健康好生活吧！ |
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